Google Fit Leitfaden: Alles, was Sie über die Fitnessplattform von Google wissen müssen

Google Fit ist die Fitness-App für den Rest von uns. Sie konzentriert sich auf Einfachheit und darauf, einige grundlegende Dinge gut zu machen. Sie lässt sich auch mit mehreren leistungsstarken Fitness-Trackern verbinden . Die App von Google hat Vor- und Nachteile, die wir alle in unserem umfassenden Google Fits Leitfaden untersuchen werden.

Was ist Google Fit?

Je nachdem, welcher Benutzertyp Sie sind, werden Sie Google Fit entweder großartig finden oder für Ihre Anforderungen viel zu einfach. Fitness-Apps können ein Glücksspiel sein. Einige sind übermäßig mit Funktionen vollgepackt und erfordern eine Lernkurve, während andere ein intuitives Design haben, aber nicht viele Funktionen. Google Fit fällt in die letztere Kategorie. Für sich genommen ist Google Fit eine grundlegende Fitness-App. Es fungiert jedoch auch als Hub für alle Fitness- oder Gesundheitsdaten, die von beliebten Apps und Fitness-Trackern gesammelt werden.

Angenommen, Sie verwenden einen Nest Hub (2. Generation) zur Schlafüberwachung, eine Wear OS-Uhr für allgemeine Alltagsaktivitäten und eine Polar-Uhr zur Überwachung Ihrer Übungen. Sie können alle Ihre Geräte mit Google Fit verbinden und Ihre Daten an einem Ort anzeigen. Wenn Sie mit dem Ökosystem von Apple besser vertraut sind, stellen Sie sich Google Fits als Googles Version von Apple Health vor.

Was wird verfolgt?

Wie viele Fitness-Apps kann Google Fit die Grundlagen verfolgen. Benutzer finden die folgenden Gesundheits- und Fitnessmetriken:

• Schritte
• Kalorien verbrannt
• Distanz
• Elevation
• Minuten verschieben
• Herzpunkte (mehr dazu weiter unten)

Die App zeigt Ihre Schlafdaten an, wenn Sie einen kompatiblen Schlaftracker haben  , und kann auch Ihr Gewicht und Ihren Blutdruck anzeigen, obwohl diese Werte manuell hinzugefügt werden müssen. Mit einem kompatiblen Gerät können Sie auch  Herzfrequenzdaten aufzeichnen .

Google Fit-Profil und Navigation in der App

Benutzer melden sich mit einem bestehenden Google-Konto bei Google Fits an. Nachdem Sie der App ein paar Informationen zu Ihrer Person (Geschlecht, Geburtsdatum, Gewicht und Größe) gegeben haben, können Sie Ihre Aktivitätsziele festlegen. Google Fits verwendet Ihre Schrittzahl als Ihr wichtigstes Tagesziel.

Navigieren in der App

Die Google Fit-App besteht aus vier Hauptabschnitten: Home, Journal, Durchsuchen und Profil.

• Home: Der Home-Bildschirm zeigt eine Übersicht über Ihre aktuellen Tagesaktivitäten und Gesundheitsdaten. Hier sehen Sie alle oben aufgeführten Daten (Schritte, Kalorien usw.) sowie Ihre letzten Trainingseinheiten, Anleitungsvideos und Gesundheitsempfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und der American Academy of Sleep Medicine (AASM).
• Journal: Die Registerkarte „Journal“ dient als Zeitplan oder Protokoll. Es handelt sich um eine einfache, scrollbare Liste aller Ihrer aufgezeichneten Aktivitäten.
• Durchsuchen: Die Seite „Durchsuchen“ enthält Verknüpfungen zu wichtigen Messdaten, von Aktivität und Körpermaßen bis hin zu Vitalwerten und Schlaf. Diese Seite enthält Daten von anderen Produkten von Drittanbietern, verbundenen Apps und Geräten.
• Profil: Auf der Profilseite passen Sie Ihre Ziele für Schritte und Herzpunkte sowie Ihre persönlichen Daten an.

Zurück auf der Registerkarte „Home “ können Benutzer auf ein buntes Ring-Widget tippen. Dadurch gelangen Sie zu einer Zusammenfassung Ihrer täglichen, wöchentlichen und monatlichen Ansichten Ihrer Herzpunkte- und Schrittdaten. Wenn Sie durch Ihren Verlauf scrollen und weitere Details zu Ihren Aktivitätsstatistiken für einen bestimmten Tag wünschen, klicken Sie auf den Tag, um alle Ihre aufgezeichneten Aktivitäten anzuzeigen. Von dort aus können Sie auf eine einzelne Aktivität klicken, um genauere Details wie Distanz, Schritte, Kalorien und Tempometriken anzuzeigen.

Zurück auf der Registerkarte „Home“ gibt es unten rechts auch eine kleine schwebende Aktionsschaltfläche, die wie ein Pluszeichen mit Googles Farbschema aussieht. Mit dieser Schaltfläche können Sie ein Training manuell verfolgen oder eine Aktivität, Gewichtsmessung oder Blutdruckmessung hinzufügen.

Dunkler Modus

Google Fit hat auch einen Dunkelmodus. Wenn Sie ein Android-Telefon mit OLED-Display haben, hilft der Dunkelmodus dabei, etwas Akkulaufzeit zu sparen. Um den Dunkelmodus von Google Fits zu aktivieren, wählen Sie die Registerkarte „Profil“ , dann das Einstellungszahnrad oben auf Ihrem Bildschirm und scrollen Sie dann nach unten zu „ Design“ . Stellen Sie es auf „Hell“, „Dunkel“ oder „Systemstandard“ ein.

Bewegungsminuten und Herzpunkte

Google Fit geht anders vor als andere Fitness-Apps. Sie können zwar immer noch Statistiken wie Herzfrequenz und Schrittzahl überprüfen, aber Google Fits kombiniert auch Ihre Aktivitätsmetriken, um ihnen  Bedeutung zu verleihen. Beispielsweise sehen Sie vielleicht, dass Ihr Mittagsspaziergang etwa 22 Minuten gedauert hat. Sie wissen jedoch möglicherweise nicht, was das über Ihren allgemeinen Gesundheitszustand aussagt. Wie wirken sich 22 Minuten Aktivität auf Ihre Fitness aus? Und vor allem: Welche Ziele müssen Sie erreichen, um gesund zu bleiben?

Google hat in Zusammenarbeit mit der American Heart Association (AHA) zwei Ziele auf Grundlage der Aktivitätsempfehlungen der Heart Association erstellt. Die Ergebnisse sind Move Minutes und Heart Points.

• Move Minutes: Move Minutes ist eine andere Bezeichnung für „aktive Zeit“. Sie erhalten Move Minutes für jede körperliche Aktivität, die Sie durchführen, darunter Spaziergänge, Läufe, Schwimmen, Yoga und vieles mehr.
• Herzpunkte: Herzpunkte beziehen sich auf Aktivitäten, die Sie mit höherer Intensität durchführen. Eine Minute mäßig intensiver Bewegung, wie z. B. ein schneller Spaziergang, bringt Ihnen einen Herzpunkt. Sie erhalten die doppelte Anzahl an Herzpunkten, wenn Sie noch intensivere Aktivitäten durchführen, wie z. B. einen langen Lauf.

Googles Ziel mit Move Minutes und Heart Points ist es, die Ergebnisse des Trainings verständlicher zu machen. Es ist ein anderer Ansatz als bei anderen Fitness-Apps, aber das ist nicht schlecht. Es bedeutet nur, dass Sie, wenn Sie es bereits gewohnt sind, Ihre Fitness mit einer anderen App zu verfolgen, vielleicht nicht gleich in Google Fits eintauchen möchten. Andererseits ist der Fokus auf Move Minutes und Heart Points eine wirklich wertvolle Möglichkeit, den Benutzern beizubringen, gesund zu bleiben.

Mit Google Fit kompatible Apps

Sie möchten Google Fits möglicherweise aus mehreren Gründen mit anderen Apps verbinden. Angenommen, Sie verwenden ein Garmin-Gerät, um Ihre Trainingseinheiten über eine App wie Strava zu verfolgen, aber Sie lieben die Messdaten „Bewegungsminuten“ und „Herzpunkte“ von Google Fit. Wenn Sie Ihr Google Fits-Konto mit Strava verbinden, werden Ihre Fitnessdaten automatisch an Google Fits übertragen.

Möglicherweise möchten Sie Google Fit auch mit einer anderen App verbinden, wenn Sie ein Gerät der Wear OS-Plattform verwenden. Wie bereits erwähnt, ist die Fitness-App von Google nicht die vielseitigste Option. Wenn Sie Ihre Aktivitäten auf einer leistungsstärkeren Plattform wie Runkeeper verfolgen möchten, reicht es aus, Ihr Google Fits-Konto mit einer Drittanbieter-App zu verbinden.

Kompatible Apps von Drittanbietern

Welche Apps sind mit Google Fits kompatibel? Nachfolgend finden Sie einige der beliebtesten Google Fit-kompatiblen Apps:

• 8fit
• Adidas Running
• Adidas Training
• AlFit
• BesserIch
• KörperRaum
• Gesäßtraining
• Ruhig
• Kalorienzähler – Asken Diät
• Kalorienzähler von FatSecret
• Clue Perioden- und Zyklus-Tracker
• Tägliches Yoga
• Wasser trinken Erinnerung
• Hanteltraining zu Hause
• Element
• Fasten
• Fastrack Reflex
• Fit fühlen
• FitToFit
• Gut passen
• Fossil Smartwatches
• Freeletics
• Glühen
• Kopfraum
• Gesundheitssynchronisierung
• Gesundheitsinfos
• Training zur Steigerung der Körpergröße
• Training zu Hause
• Heimtraining für Frauen
• HUAWEI Gesundheit
• Auswirkungen – Steps Fitness Charity
• Sofortige Herzfrequenz Plus
• Instant – Quantified Self, Verfolgen Sie Ihr digitales Wohlbefinden
• Apps der Leap Fitness Group
• LG Gesundheit
• Lebenssumme
• Bauchfett abbauen – Bauchmuskeltraining
• Es verlieren!
• Abnehmen zu Hause
• Abnehmen für Männer
• Abnehmen für Frauen
• Karte Meine Fitness
• Meine Fahrt auf der Karte anzeigen

• Meinen Lauf auf der Karte anzeigen
• Geist und Körper
• Überwachen Sie Ihr Gewicht
• MyFitnessPal
• Nike Training Club
• Noom
• Oura
• Brett challenge
• Pokémon Go
• Pokewalk
• Polar Flow
• Trainingsfortschrittstracker
• Qardio
• realme Link
• Renpho
• Laufhüter
• Sieben – 7-Minuten-Workout
• Sixpack in 30 Tagen
• Schlafen als Android
• Schlafzyklus
• Spagat-Training in 30 Tagen
• Schrittzähler
• Strava
• Dehnübungen
• VeryFitPro
• Wahoo Fitness
• Walgreens
• Gehen Sie mit Map My Walk
• Wear OS by Google Smartwatch
• Wearfit
• Gewichtstracking-Assistent
• Withings Health Mate
• Workout für Frauen: Fit zu Hause
• Trainingsplan und Fitnessstudio-Protokoll
• Trainingstrainer: Heimfitness
• Zepp (ehemals Amazfit)
• Zepp Leben (MiFit)

Google Kalender-Integration

Sie können mit Google Fit auch wiederkehrende Übungen über Google Kalender planen. Öffnen Sie dazu Google Kalender, tippen Sie auf die Schaltfläche + in der unteren rechten Ecke, dann auf Ziel und dann  auf Übung . Dort können Sie auswählen, welche Übungen Sie planen möchten (Laufen, Gehen, Yoga, Wandern usw.), wie oft die Übung wiederholt werden soll, wie lange Sie trainieren möchten und zu welcher Tageszeit Sie trainieren möchten. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Aktivitäten in Ihren Zeitplan zu integrieren.

Mit Google Fit kompatible Geräte

Viele Fitness- und Gesundheitsgeräte sind mit Google Fit kompatibel, die meisten Smartwatches . Google Fit ist die Standard-Fitness-App für Wear OS-Geräte (es sei denn, ein Unternehmen liefert seine eigene Fitness-App mit), sodass Sie auf Google Fit zugreifen können, wenn Sie sich eine Wear OS-Smartwatch zulegen.

Obwohl alle Wear OS-Smartwatches mit Google Fit kompatibel sind, hängen die von der App aufgezeichneten Daten von Ihrer Uhr ab. Beispielsweise zeichnet Google Fit keine Herzfrequenzdaten auf, wenn Sie eine Uhr ohne Herzfrequenzsensor verwenden. Wenn Ihre Wear OS-Uhr hingegen keinen Herzfrequenzsensor hat, Sie aber einen eigenständigen Herzfrequenzsensor (z. B. einen Brustgurt oder ein Armband) besitzen, können Sie dieses Gerät mit Google Fit verbinden, um Ihre Herzfrequenzdaten anzuzeigen.

Nicht-Wear OS-Geräte 

Auch andere Geräte ohne Wear OS funktionieren mit Google Fit. Hier sind unsere bevorzugten Google Fit-kompatiblen Geräte aus dieser Auswahl:

• Xiaomi Mi-Armbänder
• Withings ScanWatch 2, ScanWatch Lite, Scanwatch Horizon, Scanwatch, Move und Move ECG
• Intelligente Waagen Withings Body Cardio, Body und Body Plus
• Eufy Smart-Waage, Smart-Waage C1, Smart-Waage P1
• Polar Fitnessuhren

Benötigen Sie die Google Fit-App, wenn Sie bereits ein Google Fit-kompatibles Gerät besitzen?

Nein, aber ohne sie ist das Erlebnis nicht optimal. Smartwatches und Fitnesstracker haben keine großen Bildschirme, was die Anzeige detaillierter Aktivitätsinformationen erschwert. Installieren Sie die Google Fit-App auf Ihrem Telefon, um sicherzustellen, dass Sie so viele Daten wie möglich erhalten. Wenn Sie Ihr Google Fit-Konto mit einer anderen Fitness-App verbinden möchten, die auf Ihrer Uhr nicht verfügbar ist, müssen Sie die Google Fit-App auf Ihr Telefon herunterladen.

Die Zukunft von Google Fit

Die Fitness- und Gesundheitsprodukte von Google sind ein wenig uneinheitlich. Google hat bereits Google Fit – einen Fitnessdienst, der mit allen Wear OS-Uhren verbunden ist – und das Unternehmen zeigt keine Anzeichen, dass es diesen Dienst in absehbarer Zeit aufgeben wird. Allerdings besitzt Google jetzt auch Fitbit, das über eine hervorragende Fitness-App verfügt. Was also soll Google mit zwei Fitness-Apps anfangen?

Wir haben bereits einige Überschneidungen zwischen den beiden Diensten festgestellt und Google verspricht, dass mehr Wear OS-Geräte irgendwann mehr Fitbit-Grundausstattung bieten werden. Mittlerweile ist Fitbit tief in die Google Pixel Watch und Pixel Watch 2 integriert, wobei Fitness- und Gesundheitserlebnisse auf den Geräten auf den erstklassigen Diensten von Fitbit basieren. Das Ergebnis ist eine leistungsstarke Smartwatch, vollgepackt mit Google-Tools und ein unschätzbarer Fitnessbegleiter, der an das fantastische Ökosystem von Fitbit angebunden ist. Dies ist wahrscheinlich nur der Anfang dessen, was wir in Zukunft von dem Unternehmen erwarten können. 

Was fehlt bei Google Fit?

Die Stärken von Google Fit liegen in seiner Einfachheit. Es ist die App-Version eines einfachen Aktivitätstrackers; es zeichnet Ihre einfachsten Gesundheitswerte auf und nicht viel mehr.

Keine soziale Komponente

Der zentrale Aspekt, der bei Google Fit fehlt, ist eine soziale Plattform. Andere beliebte Fitness-Apps wie Strava legen Wert auf die Gemeinschaft. Für manche Benutzer kann es äußerst hilfreich sein, eine Community von Gleichgesinnten zu erreichen, die sie auf ihrem Weg zur Fitness unterstützen.

Mit einigen Apps können Sie beispielsweise Gesundheits- und Fitnessgruppen beitreten, Statusaktualisierungen und Fotos veröffentlichen, Beiträge kommentieren und bei Bedarf um Rat fragen. Andere konzentrieren sich mehr auf den Aktivitätsverlauf und darauf, über die Leistung Ihrer Freunde auf dem Laufenden zu bleiben. Nichts davon ist in Google Fit verfügbar.

Detaillierte Trainingsprogramme und Tracking

Der App fehlen auch Trainingsprogramme. Nicht alle Fitness-Apps verfügen über diese erweiterte Funktion, aber es ist erwähnenswert. Das Beste, was Google Fits bietet, sind personalisierte Links zu Trainingsvideos auf YouTube.

Die App zeigt außerdem bei bestimmten Aktivitäten nicht den zeitlichen Fortschritt an. Sie können nicht auf eine Laufaktivität klicken und sehen, wie Sie in den letzten Wochen oder Monaten Fortschritte gemacht haben. Sie können dies anhand von Gewicht, Herzfrequenz, Bewegungsminuten und Herzpunkten tun, aber nicht anhand von Übungen. In der App gibt es auch keine Aufzeichnung von Nahrungs- oder Wasseraufnahme, Sie können jedoch Ihr Gewicht im Auge behalten.

Einige dieser Dinge wären verzeihbar, wenn eine Google Fit-Website den Benutzern mehr Optionen und Funktionen bieten würde (einige Apps verlagern die erweiterten Funktionen ins Web, um die mobilen Apps übersichtlicher zu halten). Leider hat Google die Weboberfläche im Februar 2019 eingestellt, sodass die App alles ist, was Sie bekommen genshin impact.

Insgesamt ist Google Fit ein solider Start für etwas, das eines Tages eine leistungsstarke Fitness-App werden könnte. Im Moment ist es einfach, übersichtlich und mit vielen anderen Fitness- und Gesundheits-Apps kompatibel. Darüber hinaus sind Move Minutes und Heart Points wirklich nützliche Messwerte, die Menschen dabei helfen, gesund zu werden und zu bleiben. Ob dies die richtige App für Sie ist, hängt wahrscheinlich davon ab, welcher Sportlertyp Sie sind und ob Sie bereits eine andere App nutzen.

Häufig gestellte Fragen